5 Basit Teknikleri için bacak
Kadem parmaklarınızı yere doğrultmanızı ve parmak uçlarınızda yükselmenizi sağlayıcı aşil tendonunun iltihaplanması yahut yırtılması ise kişilerde madun bacak arkası balkısı ve bukanak daği arkasında dertya sebep olabilmektedir.Varisiniz var ise bacaklarınız zonkluyormuş üzere ağrıyabilir yahut üstıyormuş kabilinden